Ju-Jutsu für Lebensältere

Wann? Ab 08.03.17 jeden Mittwoch
Uhrzeit? Von 09:30 – 11:00 Uhr
Wo? Große Halle der TSG am Ostring im Leoni-Sportpark

Kostenloses Dauerangebot für TSG Mitglieder

Nichtmitglieder -- 10er Kurskarte für nur 55 €

Das Training wird durch fachkundige, anerkannte und lizenzierte Trainer geleitet.

Infos und Anmeldung unter www.jujutsu-roth.de,
oder per Mail an horst@jujutsu-roth.de,
oder Tel. 09171-63569

Das Trainerteam, Wolfgang und Gerhard, freut sich auf Ihr Kommen!!

Ju-Jutsu bietet gerade wegen seiner Vielfalt in der Ausübung bei gleichbleibender Effektivität, ideale Voraussetzungen, sich in einer körperschonenden Ausführung weiterhin fit zu halten, zusätzlich Selbstbewusstsein zu stärken und eine praktikable Selbstverteidigung zu erlernen.

- Trainieren nach den eigenen Möglichkeiten auch mit Einschränkungen der körperlichen Gegebenheiten
- Dem Alter angepasstes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining

Ziele des Trainings sind insbesondere:

- Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten
- Selbstbehauptung
- Erkennen von Gefahrensituationen
- Sturzprofilaxe
- Sinnvolle und effektive Selbstverteidigung für Jeden

Was ist mitzubringen?

- bequeme Sportkleidung (lange Hose)
- ggf. ein Getränk
- da Barfuß auf Matten trainiert wird, werden Schlappen o.ä. vom Weg der Umkleide zur Matte benötigt.