Die Sportart Ju-Jutsu kann bis ins hohe Alter betrieben werden. Bei uns trainieren Sie nach Ihren eigenen Möglichkeiten. Dabei spielen körperliche Einschränkungen keine Rolle. Ju-Jutsu bietet die ideale Voraussetzung, sich bei einer körperschonenden Ausführung der Techniken weiterhin fit zu halten. Darüber hinaus stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und nutzen die Vorteile der einfach erlernbaren und praktikablen Selbstverteidigung.

Ziele des Trainings:

• Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten
•  Selbstbehauptung
• Erkennen von Gefahrensituationen
• Sturzprofilaxe
• Sinnvolle und effektive Selbstverteidigung

Was ist mitzubringen?

• bequeme Sportkleidung (lange Hose)
• Getränk
• da barfuß auf Matten trainiert wird, werden Schlappen o.ä. vom Weg der Umkleide zu den Matten benötigt